《咱们穿越吧》第一季是中国第一档历史体验真人秀，由张国立首次担任真人秀节目总导演，宋小宝、张涵予、沈腾、金圣柱等明星均为该节目贡献出自己的“处女”真人秀。节目模式基于韩国《时间探险队》，由世熙传媒和韩国CJ E&M联合制作。

节目中，明星嘉宾穿越回不同历史时期，亲身体验古代生活，完成各类任务与挑战。从原始社会到唐宋明清，他们在真实场景中感受历史细节，既有笑料百出的互动，也有对传统文化的致敬。通过沉浸式体验，节目让观众在娱乐中了解历史知识，体会中华文明的博大精深。